芳田主税です。

あなたがもし、
やらなければならないことが溜まってしまう。
「やりたくないなぁ」と気持ちも乗らないし、「時間もないからなぁ」といつも先延ばし。
という状態ならば劇的変化のチャンスです^^

それが、
◯分あるから、これできる
になったとしたら、よくないですか？

これって実はカンタンなんです。

大事なことは、”時間の最小単位”です。

例えば、１５分を最小単位として設定します。

そのうえで、
・移動中、降車駅まであと
１５分あったら、
・次の客先への訪問まであと
１５分あったら、
・自分のプレゼンまであと
１５分あったら、

と考えてみてください。

時間の最小単位＝スキマ時間です。
そして、時間の最小単位活用のために、
やっていただきたいポイントは３つあります。

１.時間の最小単位を設定する

２.最小単位でやることリストを作成

３.２で作成したやることリストを定期的
に見直す

私の場合は、１５分のスキマ時間があれば、
・メールに返信する
・次の仕事をデザインする
・今日の振り返りを行う

計画に従って行動できているか、
１ゴールに予定どおり、進んでいるか、
計画を修正すべき点はないかなどの確認も
１５分でできますよ。

あなたも是非、
”時間の最小単位”で、先延ばしは卒業してく
ださいね。

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