充実感を得るためのオススメの行動
芳田主税です。
あなたがもし、
30代を超えても自分探しをしていて
やるべきことが見つからないし、自分の
価値観もわからない。
だから、毎日が単調で充実感がない
という状態ならば劇的変化のチャンスです^^
それが、
自分の価値観が明確になり、
やるべきことに没頭できるようになり、
カンタンに充実感を得ることができる
になったとしたら、よくないですか?
これって実はカンタンなんです。
大事なことは”ギャップ”です。
なぜか?
ギャップ。つまり、
変化の幅が大きいものに取り組むことで、
より充実感を得ることができます。
例えば、
お金。
現状と理想を比較して、ギャップが
大きければお金を増やすことに注力する。
例えば、
家族。
現状と理想を比較して、家族と過ごす時間
にギャップが大きければ、家族との時間を
増やすことに注力する。
あなたがギャップに注力するために、
やっていただきたいポイントは3つです。
1.理想の1日を書き出す
2.現状と理想の満足度を測る
3.SMART基準で行動する
今回は3.について、もう少し詳しく
解説しておきます。
目標設定を成功させるには、
その掲げた目標は誰が見ても
明確であることが重要です。
それを明確に表現するために不可欠な、
5つの要素の頭文字をとったのが
SMART基準です。
1:Specific(具体的に)
誰が読んでもわかる、
明確で具体的な
表現や言葉で書き表す2:Measurable(測定可能な)
目標の達成度合いが
本人にも上司にも判断できるよう、
その内容を定量化して表す3:Achievable(達成可能な)
希望や願望ではなく、
その目標が達成可能な
現実的内容かどうかを確認する4:Related(経営目標に関連した)
設定した目標が
「なぜその目標を達成
しなければならないのか」
という問いに対する答え
になっているかどうかを確認する5:Time-bound(時間制約がある)
いつまでに目標を達成するか、
その期限を設定する
あなたも是非、”ギャップ”で、
毎日を充実させてくださいね!
では、また次回お会いしましょう。
芳田主税
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