充実感を得るためのオススメの行動

充実感を得るためのオススメの行動

芳田主税です。

あなたがもし、
30代を超えても自分探しをしていて
やるべきことが見つからないし、自分の
価値観もわからない。
だから、毎日が単調で充実感がない
という状態ならば劇的変化のチャンスです^^

それが、
自分の価値観が明確になり、
やるべきことに没頭できるようになり、
カンタンに充実感を得ることができる
になったとしたら、よくないですか?

これって実はカンタンなんです。

大事なことは”ギャップ”です。

なぜか?

ギャップ。つまり、
変化の幅が大きいものに取り組むことで、
より充実感を得ることができます。

例えば、
お金。

現状と理想を比較して、ギャップが
大きければお金を増やすことに注力する。

例えば、
家族。

現状と理想を比較して、家族と過ごす時間
にギャップが大きければ、家族との時間を
増やすことに注力する。

あなたがギャップに注力するために、
やっていただきたいポイントは3つです。

1.理想の1日を書き出す
2.現状と理想の満足度を測る
3.SMART基準で行動する

今回は3.について、もう少し詳しく
解説しておきます。

目標設定を成功させるには、
その掲げた目標は誰が見ても
明確であることが重要です。

それを明確に表現するために不可欠な、
5つの要素の頭文字をとったのが
SMART基準です。

1:Specific(具体的に)
誰が読んでもわかる、
明確で具体的な
表現や言葉で書き表す

2:Measurable(測定可能な)
目標の達成度合いが
本人にも上司にも判断できるよう、
その内容を定量化して表す

3:Achievable(達成可能な)
希望や願望ではなく、
その目標が達成可能な
現実的内容かどうかを確認する

4:Related(経営目標に関連した)
設定した目標が
「なぜその目標を達成
しなければならないのか」
という問いに対する答え
になっているかどうかを確認する

5:Time-bound(時間制約がある)
いつまでに目標を達成するか、
その期限を設定する

あなたも是非、”ギャップ”で、
毎日を充実させてくださいね!

では、また次回お会いしましょう。

芳田主税

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